Skip to content
  • Search
Terug naar home
MENUMENU
MENUMENU
  • Home
  • Fysiotherapie
    • Specialisaties
      • Claudicatio intermittens
      • COPD
      • Echografie
      • Hartrevalidatie
      • Kinderfysiotherapie
      • Knierevalidatie
      • Manuele therapie
      • Oedeemtherapie
      • Oncologische fysiotherapie
      • Schouderrevalidatie
      • Sportfysiotherapie
    • Behandelingen
      • Dry needling
      • Flywheeltraining
      • Functionele Orthonomie en Integratie (FOI)
      • Fysiotherapie aan huis
      • Hydrotherapie
      • McKenzie therapie
      • Medical taping
      • Mulligan concept
      • Otago valpreventie
      • Redcord
      • Shockwave
    • Beweegprogramma’s
      • COPD/astma
      • Diabetes mellitus type II
      • Fibromyalgie
      • Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
      • Obesitas
      • Oncologie
  • Sport
    • Sportfysiotherapie
    • Sportspreekuur
    • Samenwerking
  • Fitness
    • Fitness bij Fitaal
    • Groepslessen
      • Bootcamp
      • Conditiecircuit
      • Fit na de bevalling
      • Sport specifieke krachttraining
      • Yin yoga
      • ZwangerFit
    • Informatie
      • Intake
      • Trainingstijden
      • Tarieven
      • Virtuagym
      • Algemene voorwaarden
      • Aanmeldformulier
  • Over Fitaal
    • Team
    • Geschiedenis
  • Onze locaties
    • Fitaal De Sportlaan
    • Fitaal De Drait (Morra)
    • Fitaal De Trisken
    • Kinderfysiotherapie Fitaal
      • Locatie De Sportlaan
      • Locatie Morra
      • Locatie MFC De Wier (Ureterp)
    • Fitaal Rottevalle
    • Fitaal Wijnjewoude
    • Fitaal Sûnenz
    • Contactformulier vestiging
  • Nieuws
    • Nieuwsbrieven
  • Contact
Terug naar home
  • Search
MENUMENU
MENUMENU
  • Home
  • Fysiotherapie
    • Specialisaties
      • Claudicatio intermittens
      • COPD
      • Echografie
      • Hartrevalidatie
      • Kinderfysiotherapie
      • Knierevalidatie
      • Manuele therapie
      • Oedeemtherapie
      • Oncologische fysiotherapie
      • Schouderrevalidatie
      • Sportfysiotherapie
    • Behandelingen
      • Dry needling
      • Flywheeltraining
      • Functionele Orthonomie en Integratie (FOI)
      • Fysiotherapie aan huis
      • Hydrotherapie
      • McKenzie therapie
      • Medical taping
      • Mulligan concept
      • Otago valpreventie
      • Redcord
      • Shockwave
    • Beweegprogramma’s
      • COPD/astma
      • Diabetes mellitus type II
      • Fibromyalgie
      • Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
      • Obesitas
      • Oncologie
  • Sport
    • Sportfysiotherapie
    • Sportspreekuur
    • Samenwerking
  • Fitness
    • Fitness bij Fitaal
    • Groepslessen
      • Bootcamp
      • Conditiecircuit
      • Fit na de bevalling
      • Sport specifieke krachttraining
      • Yin yoga
      • ZwangerFit
    • Informatie
      • Intake
      • Trainingstijden
      • Tarieven
      • Virtuagym
      • Algemene voorwaarden
      • Aanmeldformulier
  • Over Fitaal
    • Team
    • Geschiedenis
  • Onze locaties
    • Fitaal De Sportlaan
    • Fitaal De Drait (Morra)
    • Fitaal De Trisken
    • Kinderfysiotherapie Fitaal
      • Locatie De Sportlaan
      • Locatie Morra
      • Locatie MFC De Wier (Ureterp)
    • Fitaal Rottevalle
    • Fitaal Wijnjewoude
    • Fitaal Sûnenz
    • Contactformulier vestiging
  • Nieuws
    • Nieuwsbrieven
  • Contact

Groepslessen

Bootcamp

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Iedere week ziet de bootcamp er anders uit. De buitenlocatie wisselt per keer en ook de gebruikte materialen en de oefeningen verschillen wekelijks.
De bootcamp heeft wel een vaste opbouw waarbij altijd begonnen wordt met rustig warmlopen en oefeningen om de spieren los te maken. Het middendeel van de training bestaat uit zwaardere trainingsvormen. Soms gebeurt dit met een circuit waarbij alleen of in tweetallen een parcours moet worden afgelegd, maar net zo vaak zijn dit individuele oefeningen waarbij eigen lichaamsgewicht of bijvoorbeeld aanwezige traptreden worden ingezet. Aan het einde van de training dribbelen we terug naar de Sportlaan voor een cooling down. Daar aangekomen worden de gebruikte spieren gerekt en regelmatig komen nog extra krachtoefeningen aan de orde.

Lees meer

Conditiecircuit

Tijdens het Conditie Circuit worden verschillende kracht- en cardio-oefeningen afgewerkt. De deelnemers aan het conditiecircuit zijn op zeer gemotiveerde wijze continu in beweging. Alle spiergroepen en het uithoudingsvermogen worden getraind.

Lees meer

Fit na de bevalling

Bij ‘Fit na de bevalling’ kun je na de bevalling op verantwoorde wijze weer je conditie en spierkracht opbouwen voor het doen van dagelijkse activiteiten en, desgewenst, sportieve activiteiten.
Afhankelijk van de vragen in de groep wordt een deel theorie behandeld over o.a. verzorging, houding en lichamelijke klachten. De lessen bestaan uit fitnessoefeningen en specifieke krachtsoefeningen zoals buikspieroefeningen.

Lees meer

Sport specifieke krachttraining

Dit is krachttraining die gericht is op de sport die beoefend wordt. Hierbij kan gedacht worden aan wielrenners die in de winter beperkt buiten fietsen en/of volleyballers en voetballers die een zomerstop van twee maanden moeten overbruggen. De trainingen zijn gericht op het behoud en het verbeteren van snelheid, lenigheid, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen op een sport specifieke manier. Deze trainingen vinden groepsgewijs plaats.

Lees meer

Yin yoga

Bij yin yoga gaat de aandacht uit naar het bindweefsel, het meest primitieve weefsel in ons lichaam. Door langdurig rekken van het bindweefsel wordt een stofje vrijgemaakt dat vocht aantrekt. Het zelfherstellend vermogen van het bindweefsel wordt gestimuleerd waardoor die weefsels in het lichaam weer smeuïg en soepel worden. De gewrichten worden hierdoor soepeler en daarmee worden de bewegingsmogelijkheden uitgebreid.

Lees meer

ZwangerFit

Bij ZwangerFit worden zwangere vrouwen tijdens hun zwangerschap begeleid door een fysiotherapeut/NVFB-ZwangerFit® docent met het geven van informatie en adviezen, oefentherapie, bekkenbodemtraining, ademhalingstechnieken, til- en houdingsoefeningen, fitness en ontspanningstherapie.

Lees meer

  • Fitness
    • Fitness bij Fitaal
    • Groepslessen
      • Bootcamp
      • Conditiecircuit
      • Fit na de bevalling
      • Sport specifieke krachttraining
      • Yin yoga
      • ZwangerFit
    • Informatie
Contactformulier

Om direct naar het contactformulier te gaan, klikt u hier.

Contracten met zorgverzekeraars

Met de meeste zorgverzekeraars hebben wij contracten afgesloten.

Kijk voor meer informatie bij Praktijkinformatie.

Privacy Policy

Klik hier voor meer informatie over ons Privacy Policy.

© 2021 Fitaal Fysiotherapie Drachten

Deze website gebruikt cookies om uw ervaring te verbeteren. Wanneer u dit niet wenst kunt u hiervoor de Cookie instellingen gebruiken.Cookie instellingenAkkoord
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT