Wat is Yin yoga?

Bij Yin yoga gaat het om het ontspannen van de spieren. Het losmaken van het bindweefsel en de gewrichten staan hierbij centraal. In de Yin yoga spreek je niet van oefeningen maar van houdingen. Deze houdingen worden langdurig vastgehouden (drie minuten of meer), met als doel grenzen te verkennen en te verleggen. De houding is niet het doel op zich maar een middel om verder te komen. Bij Yin yoga heb je tijd en rust voor je lichaam en geest.

Voor wie is Yin yoga?

Yin yoga is bedoeld voor mensen die op een rustige manier hun fysieke grenzen willen opzoeken en verleggen. Hierbij komen ook mentale aspecten aan bod.

Indien u last heeft van rug-, nek- en schouderklachten kunt u ook een specifieke cursus Yin yoga bij Fitaal volgen:
– Yin yoga bij rugklachten of
– Yin yoga bij schouder- en nekklachten.

Wanneer

Yin yoga wordt op verschillende dagen aangeboden. Voor de actuele dagen en tijden klikt u hier.

Kosten

Voor deelname aan Yin yoga neemt u een doorlopend abonnement. Een overzicht van de tarieven vindt u hier.
Meteen aanmelden? Dat kan hier.
De specifieke cursus Yin yoga voor rug-, schouder- en/of nekklachten bestaat uit zeven lessen. De kosten voor deze specifieke cursus bedraagt €80,50.

Yin yoga docenten

Tealinda Hoogeboom, Rixt Wolters

Meer informatie

Voor meer informatie verwijzen wij u naar onze flyer.