Bel
menu
Zwangerfit

Zwangerfit

Drachten


Bij ZwangerFit worden zwangere vrouwen tijdens hun zwangerschap begeleid door een fysiotherapeut/NVFB-ZwangerFit® docent. Tijdens deze bijeenkomsten geeft de fysiotherapeut informatie en adviezen, oefentherapie, bekkenbodemtraining, ademhalingstechnieken, til- en houdingsoefeningen, fitness en ontspanningstherapie.

Afspraak maken

Voor wie is ZwangerFit?


ZwangerFit is bedoeld voor zwangere vrouwen die hun conditie op peil willen houden en zich fit willen blijven voelen. Door verantwoord te sporten tijdens de zwangerschap, ben je fitter voor de bevalling en herstel je sneller na de bevalling. Daarnaast houd je met verantwoord sporten het risico op het ontstaan van specifieke zwangerschapsklachten, zoals rugpijn en bekken(bodem)problemen, zo klein mogelijk.

Door het preventieve karakter van ZwangerFit wordt zwangere vrouwen aangeraden vanaf twaalf weken zwangerschap met de lessen te beginnen. Je kunt het volhouden tot 40 weken zwangerschap.

ZwangerFit wordt aangeboden in een cycli van tien lessen, waarop je elk moment kunt instromen. Na tien lessen is het altijd mogelijk om verder te trainen.

Om goede begeleiding te garanderen, houden we vast aan een maximale groepsgrootte van tien personen.

Wanneer?


ZwangerFit wordt nu op woensdagavond gegeven. 
Voor de actuele dagen en tijden, kijk dan bij de pagina fitness onder begeleiding.

Kosten


Voor deelname aan de cursus ZwangerFit neem je een abonnement bij Fitaal Drachten.
Een overzicht van de tarieven voor een fitness abonnement vindt je op de tarievenpagina.

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt het programma (deels). Weet je niet zeker of je het programma vergoed krijgt? Raadpleeg dan je polis of vraag het na bij je zorgverzekeraar.

ZwangerFit docent:

 

  • Kirsten Wagena
  • Kim Munsterman

Afspraak maken

Je kunt eenvoudig een afspraak maken door ons contactformulier in te vullen. Of bereik ons telefonisch op werkdagen tussen 08:00 en 17:00.