Wat is Yin yoga?
Bij yin yoga gaat de aandacht uit naar het bindweefsel, het meest primitieve weefsel in ons lichaam. Door langdurig rekken van het bindweefsel wordt een stofje vrijgemaakt dat vocht aantrekt. Het zelfherstellend vermogen van het bindweefsel wordt gestimuleerd waardoor die weefsels in het lichaam weer smeuïg en soepel worden. De gewrichten worden hierdoor soepeler en daarmee worden de bewegingsmogelijkheden uitgebreid.

Voor wie is yin yoga?
Voor iedereen die optimale voorwaarden wil creëren voor gezond bewegen. Verder is aangetoond dat yin yoga voor mensen met stressgerelateerde klachten ook van grote waarde kan zijn.

Wanneer?
Een cursus yin yoga bestaat uit 10 lessen. Bij voldoende animo kan een nieuwe cursus starten. Dag en tijd worden in overleg met de cursusgroep bepaald.

Kosten
Voor deelname aan een cursus yin yoga betaalt u €115,00.

Meer informatie
Uitgebreidere informatie over yin yoga leest u hier.

Fitaal-0554

pluspraktijk2015